da Giulia Giambenini | Set 3, 2018 | Ansia, Rilassamento
? Tempo Medio di Lettura: 6 minuti “Cosa s’intende per ansia sociale?” Tutti noi possiamo sentirci, talvolta, in imbarazzo in certe situazioni sociali, ad esempio incontrando persone che non conosciamo o parlando in pubblico (al lavoro, a scuola…),... 
da Giulia Giambenini | Apr 30, 2018 | Ansia, Eventi, Rilassamento, Stress
Ci sono vari training di rilassamento! Il training di rilassamento che imparerete con noi si chiama TRAINING AUTOGENO. Significa letteralmente ALLENAMENTO CHE SI GENERA DA Sé! Ora vediamo 7 MOTIVI PER CUI VALE LA PENA PARTECIPARE al nostro corso! Imparando il... 
da Giulia Giambenini | Apr 25, 2018 | Ansia, Eventi, Stress
Il training di rilassamento è un percorso strutturato mirato a indurre uno stato di calma e benessere, distensione e tranquillità. Queste sensazioni sono desiderate da ognuno di noi nella propria quotidianità, ma spesso fatichiamo a raggiungerle a causa della frenesia...