da Giulia Giambenini | Mar 23, 2020 | Stress
Tempo Medio di Lettura: 8 minuti In questo momento di emergenza legato a COVID-19 ho cercato articoli e informazioni utili tra varie fonti e ho trovato questo protocollo, nominato FACE-COVID, per aiutare tutti noi ad affrontare in modo funzionale il momento che stiamo... 
da Giulia Giambenini | Giu 22, 2018 | Ansia, Rilassamento, Stress
Vuoi scoprire cos’è il Rilassamento Muscolare Progressivo e se fa al caso tuo? Leggi questo breve articolo! Con il termine rilassamento cosa intendiamo? Il metodo del Rilassamento Muscolare Progressivo di Jacobson si basa sull’idea che il... 
da Giulia Giambenini | Apr 30, 2018 | Ansia, Eventi, Rilassamento, Stress
Ci sono vari training di rilassamento! Il training di rilassamento che imparerete con noi si chiama TRAINING AUTOGENO. Significa letteralmente ALLENAMENTO CHE SI GENERA DA Sé! Ora vediamo 7 MOTIVI PER CUI VALE LA PENA PARTECIPARE al nostro corso! Imparando il... 
da Giulia Giambenini | Apr 25, 2018 | Ansia, Eventi, Stress
Il training di rilassamento è un percorso strutturato mirato a indurre uno stato di calma e benessere, distensione e tranquillità. Queste sensazioni sono desiderate da ognuno di noi nella propria quotidianità, ma spesso fatichiamo a raggiungerle a causa della frenesia...