Imparare l’assertività conviene!

Imparare l’assertività conviene!

? Tempo Medio di Lettura: 4 minuti Avete mai sentito parlare di assertività? Alcuni di voi forse non avranno mai sentito questo termine, altri si, ma magari ne ignorano il significato specifico. Siete curiosi? Volete saperne di più? Questo articolo fa la caso vostro!...
Attacco di panico: PAURA della PAURA.

Attacco di panico: PAURA della PAURA.

Hai letto l’articolo che parla dei sintomi dell’attacco di panico? Avevamo parlato dei sintomi fisiologici.   Oggi parliamo di cosa succede nella nostra testa quando abbiamo un problema di attacchi di panico. Questo ci serve per essere più consapevoli...
 Il disturbo da attacchi di… PANICO!

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  Paura improvvisa, inaspettata, di morire e/o di impazzire e di non poter fare nulla per impedire che ciò avvenga: questo è il cuore del disturbo d’attacchi di panico.   In questo articolo cercherò di spiegarti nella maniera più semplice possibile:...