da Giulia Giambenini | Mar 6, 2019 | Disturbi dell'alimentazione
I disturbi dell’alimentazione (tra i principali ricordiamo: bulimia nervosa, anoressia nervosa e disturbo da alimentazione incontrollata) non hanno un impatto solo per coloro che ne soffrono ma anche per le persone che vivono accanto a chi ha questa... 
da Giulia Giambenini | Feb 14, 2019 | Psicologia, Relazioni di coppia
Oggi, 14 febbraio, è San Valentino: la festa degli innamorati! Non potevamo non portare una riflessione in merito alla relazione di coppia. Secondo lo psichiatra e psicoterapeuta cognitivo comportamentale A.T.Beck, nel giudicare il proprio rapporto di coppia è bene... 
da Giulia Giambenini | Ott 12, 2018 | Disturbi dell'alimentazione, Obesità, Psicologia
? Tempo Medio di Lettura: 3 minuti Sono la stessa cosa il diario alimentare e il diario emotivo-alimentare? Il diario alimentare Il diario alimentare è uno strumento molto utilizzato in campo nutrizionale-dietetico e nell’ambito dei disturbi dell’alimentazione.... 
da Giulia Giambenini | Set 3, 2018 | Ansia, Rilassamento
? Tempo Medio di Lettura: 6 minuti “Cosa s’intende per ansia sociale?” Tutti noi possiamo sentirci, talvolta, in imbarazzo in certe situazioni sociali, ad esempio incontrando persone che non conosciamo o parlando in pubblico (al lavoro, a scuola…),... 
da Giulia Giambenini | Giu 22, 2018 | Ansia, Rilassamento, Stress
Vuoi scoprire cos’è il Rilassamento Muscolare Progressivo e se fa al caso tuo? Leggi questo breve articolo! Con il termine rilassamento cosa intendiamo? Il metodo del Rilassamento Muscolare Progressivo di Jacobson si basa sull’idea che il...