Specializzata in Disturbi dell’Alimentazione e del Peso
Lo psicologo è per i pazzi?
Questo è uno dei più diffusi e radicati luoghi comuni sugli psicologi e la psicologia.
L’ideale sarebbe promuovere campagne di sensibilizzazione e informazione su chi è e cosa fa realmente lo psicologo.
Un’indagine realizzata dall’Organizzazione Mondiale della Sanità ha stimato nel 2002 che in Italia almeno una persona su cinque ha sofferto di un disturbo mentale nel corso della sua vita.
Questo studio si è occupato solo di alcune tipologie di disturbi, ovvero i disturbi d’ansia, i disturbi dell’umore e l’abuso/dipendenza da alcol.
Sono state trascurate quindi tutte le altre classi di disturbi mentali esistenti.
Dai risultati della ricerca si può inferire che un’alta percentuale di soggetti in Italia soffre o ha sofferto di un disturbo mentale.
Questo significherebbe che la maggior parte degli italiani sono “matti”.
In realtà si può pensare semplicemente che può accadere a chiunque di soffrire e di sentire di aver bisogno di chiedere aiuto.
Non c’è proprio alcuna ragione per cui ci si debba sentire “matti” nel chiedere aiuto e sostegno.
L’importanza dei pensieri nella vita di tutti i giorni
Quanto peso dai ai tuoi pensieri?
Riesci a differenziare quelli negativi da quelli positivi? Quelli che ti aiutano da quello che non ti aiutano a raggiungere determinati obiettivi?
L’approccio cognitivo comportamentale mira a renderti più consapevole dei pensieri che hai su di te, sulle persone che ti circondano e sul mondo.
Secondo A. Ellis, uno dei fondatori di questo approccio, soffriamo per quello che pensiamo coscientemente dei nostri problemi e non a causa di contenuti appartenenti al passato, insondabili e inaccessibili alla coscienza. E sono questi pensieri coscienti che vanno accertati, discussi/criticati e ripensati.
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Prima di iniziare il tuo percorso con me, è giusto che tu sappia come lavoro, quali passi percorreremo insieme e in che modo.
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