Credere di non poter Cambiare è il più grosso ostacolo al Cambiamento, perché impedisce anche solo di Provare

Dott.ssa Giulia Giambenini

Come mi presento?

Ci insegnano a presentarci con nome e cognome.
Io sono Giulia Giambenini.
Psicologa, ma anche tanto altro e prima di tutto persona.

La psicologia mi ha sempre appassionato fin da quando ero alle medie (fine anni ‘90).

Cosa mi aveva colpito? Sentivo parlare di psicologi al telegiornale.
Le vedevo persone capaci di aiutare altri simili, con l’ascolto e la comprensione.

Questo per me era bellissimo.

Lo psicologo è per i pazzi?

Questo è uno dei più diffusi e radicati luoghi comuni sugli psicologi e la psicologia.

L’ideale sarebbe promuovere campagne di sensibilizzazione e informazione su chi è e cosa fa realmente lo psicologo.

Un’indagine realizzata dall’Organizzazione Mondiale della Sanità ha stimato nel 2002 che in Italia almeno una persona su cinque ha sofferto di un disturbo mentale nel corso della sua vita.

Questo studio si è occupato solo di alcune tipologie di disturbi, ovvero i disturbi d’ansia, i disturbi dell’umore e l’abuso/dipendenza da alcol.

Sono state trascurate quindi tutte le altre classi di disturbi mentali esistenti.

Dai risultati della ricerca si può inferire che un’alta percentuale di soggetti in Italia soffre o ha sofferto di un disturbo mentale.

Questo significherebbe che la maggior parte degli italiani sono “matti”.

In realtà si può pensare semplicemente che può accadere a chiunque di soffrire e di sentire di aver bisogno di chiedere aiuto.

Non c’è proprio alcuna ragione per cui ci si debba sentire “matti” nel chiedere aiuto e sostegno.

L’importanza dei pensieri nella vita di tutti i giorni

Quanto peso dai ai tuoi pensieri?

Riesci a differenziare quelli negativi da quelli positivi? Quelli che ti aiutano da quello che non ti aiutano a raggiungere determinati obiettivi?

L’approccio cognitivo comportamentale mira a renderti più consapevole dei pensieri che hai su di te, sulle persone che ti circondano e sul mondo.

Secondo A. Ellis, uno dei fondatori di questo approccio, soffriamo per quello che pensiamo coscientemente dei nostri problemi e non a causa di contenuti appartenenti al passato, insondabili e inaccessibili alla coscienza. E sono questi pensieri coscienti che vanno accertati, discussi/criticati e ripensati.

Scopri il mio metodo step by step

Prima di iniziare il tuo percorso con me, è giusto che tu sappia come lavoro, quali passi percorreremo insieme e in che modo.

Segui il mio Blog “AppassionataMente”!

Conoscere le dinamiche psicologiche per capirle ed esserne più consapevoli.

Gli articoli che troverai nel blog vogliono essere degli spunti di riflessione per tutti.

Eccone alcuni:

Vuoi scoprire tutti gli articoli?

DOVE LAVORO

Via Carlotta Clerici, 14

Rimini

CONTATTI RAPIDI

psicologa@giuliagiambenini.it

340 1709433

© Giulia Giambenini | P.IVA: 04340840406 | Iscritta all'ordine degli psicologi n. 8667 | Privacy Policy

Powered by TOP Rimini

© Giulia Giambenini | Privacy Policy

P.IVA: 04340840406

Iscritta all'ordine degli psicologi n. 8667

------------------------------------------

Powered by TOP Rimini